Viele Paare, die versuchen zu begreifen, finden den gesamten Prozess sehr frustrierend. Der Versuch, schwanger zu werden, kann für Menschen mit Unfruchtbarkeit ein Kampf sein, und oft versuchen Paare, jede Alternative auszuprobieren, die bei der Schwangerschaft hilfreich sein kann. Es gibt viele Werkzeuge für Paare, die an Unfruchtbarkeit leiden, wie Medikamente und Methoden, aber funktionieren sie tatsächlich?
Stress Abbauen Und Entspannen
Stress ist ein großer Faktor, der die Empfängnis verhindern kann. Untersuchungen haben gezeigt, dass Stress Sie daran hindert, schwanger zu werden, und die Hormone des Körpers abwerfen kann, die für Sex und Empfängnis benötigt werden. Mit Gelassenheitstechniken wie Yoga und Meditation können Sie Ihren Stress jedoch besser bewältigen.
Helfen Sie dem Sperma, sein Ziel zu erreichen
Wenn Sie dem Sperma auf seiner Reise helfen, erhöhen sich die Chancen auf ein Baby erheblich. Sollte die Frau nach dem Geschlechtsverkehr ihre Beine 20 Minuten lang in die Luft heben, hilft dies dem Sperma, zum Ei zu gelangen. Diese Methode hilft dem Sperma, sein Ziel zu erreichen und erhöht die Empfängnischancen des Paares.
Beseitigen Sie Alkohol
Alkohol ist rundum eine Lose-Lose-Situation. Für den Anfang verursacht es Geburtsfehler. Zweitens senkt es die Fruchtbarkeitsraten, was es schwieriger macht, eine Empfängnis zu erreichen. Dies sind nur einige der vielen Möglichkeiten, wie Paare auf natürliche Weise schwanger werden können. Während einige für einige Paare arbeiten können, können andere nicht. Es geht darum, die richtige Methode für Sie zu finden. Das Stressniveau sollte ebenfalls reduziert werden, da Stress den Konzeptionsprozess stört.
Verbessern Sie Ihre Ernährung
Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist unerlässlich. Vitamin C erhöht die Mobilität der Spermien und reduziert den Stress für weibliche Eier. Zinkmangel wurde mit einer niedrigen Testosteron- und Spermienzahl bei Männern in Verbindung gebracht. Calcium und Vitamin D sind ebenfalls wichtig. Diese kommen in Obst, Gemüse und Milchprodukten vor.
Sperma frisch Halten
Einige Männer denken, um die Chancen auf ein Kind zu erhöhen, sollten sie über einen längeren Zeitraum nicht ejakulieren, um so viele Spermien wie möglich zu sammeln. Dies ist ein Mythos und Sperma sollte durch häufigen Sex oder durch Masturbation freigesetzt werden. Immer frisches Sperma zu haben, erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Frau während des Eisprungs schneller schwanger wird!
Wenden Sie sich an einen Arzt
Der vielleicht wichtigste Schritt, den Frauen unter diesen Bedingungen unternehmen können, wäre, sich an ihren Arzt zu wenden und zu verstehen, wie dieses Problem überwunden werden kann. Ärzte schlagen wahrscheinlich verschiedene Mittel vor, von denen einige Medikamente enthalten könnten, die Frauen helfen, sich besser zu fühlen. Sie könnten auch Änderungen der Ernährung empfehlen, die Frauen annehmen müssen.